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要做出好吃的話梅，加工過程中離不開腌制環(huán)節(jié)。在腌制過程中，就會使用到亞硝酸鹽。當含有亞硝酸鹽的食物進入腸粘膜時，腸粘膜的酸性會使其轉化為高度致癌的亞硝胺物質。如果長期食用，所造成的副作用像食道癌，胃癌，肝癌等癌癥會慢慢體現(xiàn)出來。
為什么我們買的水果，才過兩天，味道就不如以前那么好了，果脯果脯如李子每次吃都會很甜嗎？這是因為水果是甜的全天然的，它會逐漸下降隨著時間的推移，這種話梅蜜餞添加人工香料的食物，味道可以使持久的變化。
話梅中有益的營養(yǎng)成分比較少，維生素也被完全破壞。食用過多將增加身體對各種營養(yǎng)素的需求，容易產(chǎn)生B族維生素和一些微量元素缺乏。
